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日期:2019年12月23日 来源:本站原创 浏览:

 

杏仁是干果中的一种,具有丰富的营养价值,许多人都很喜欢吃它。
 
杏仁分为两种,平时生活中经常吃的是甜杏仁,用来入药的是苦杏仁,两者的功效和作用有很多,入药的是苦杏仁主要有以下几种:
 
一、杏仁可以有效地降气化痰,如果火气比较旺、咳痰的人,就可以适当地吃点儿杏仁,能起到很好的缓解和治疗效果。
 
二、平时喜欢熬夜、运动量不足的人多多少少都有些便秘现象,这时如果吃点儿杏仁,可以起到很好的润肠通便效果。
 
三、有些人有皮肤病问题,容易长疥疮什么的,也可以适当地服用杏仁,能起到很好的防治效果。
 
四、杏仁既然有润肠通便的效果,那有些肠胃功能比较弱、消化不良,容易积食的朋友也可以适当吃点杏仁。
 
五、杏仁还有消水肿的效果,当早上起来发现自己皮肤水肿比较厉害时,也可以适当吃点儿杏仁。
 
六、杏仁还能降低胆固醇,现今许多人营养过剩,又爱吃些高蛋白、高脂肪的东西,适当地吃点儿杏仁可以控制胆固醇升高。

 

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